Consejos para hacer el trekking al campamento base del Everest

Son muchos los que sueñan con ver el Everest en primera persona, andar por la cordillera más alta de la Tierra y dejarse sorprender por los paisajes únicos que hay en Nepal. Si quieres vivir estas experiencias, el trekking hasta el campamento base del Everest es la ruta de senderismo que deberías hacer.

Durante más de diez días te puedes sentir cual Indiana Jones llegando a lugares insospechados del mundo. Aún así, prepararse para un viaje como este no es fácil. Desde IATI Seguros queremos darte los mejores consejos para hacer el trekking al campamento base del Everest.

Seguro de viaje para hacer el trekking al campamento base del Everest

Si estás pensando en hacer este trekking por los Himalayas, sobra decir que debes contratar un seguro de viaje que cubra actividades de aventura.

Durante esta ruta por altas altitudes son muchas las posibilidades que tenemos de sufrir un accidente o tener síntomas de mal de altura. En el caso de un trekking por los Himalayas, el seguro de viaje no es opcional sino que obligatorio. Cuando tramites los permisos para realizar dicha ruta te pedirán tu número de póliza.

El seguro de viaje que contrates debe cubrir actividades de aventura en altas altitudes y rescate en helicóptero. El seguro viajes IATI Mochilero es tu mejor opción en este caso.

trekking campamento base Everest

Prepara la documentación necesaria para viajar a Nepal

Para entrar a Nepal debes tramitar un visado según la duración de tu viaje. Puedes obtener el visado desde tu país a través de la Embajada de Nepal o en el propio aeropuerto de Katmandú. Si decides tramitar el visado en el aeropuerto, este debe ser pagado en dólares. Por suerte hay un puesto de cambio de divisas ahí mismo.

  • 15 Días: 40€ (en el aeropuerto $25)
  • 30 Días: 55€ (en el aeropuerto $40)
  • 90 días: 120€ (en el aeropuerto $100)

Para realizar el trekking al campamento base del Everest es necesario tramitar el permiso de trekker (TIMS) y la entrada al Parque Nacional de Sagarmatha. Ambos permisos se pueden conseguir en la oficina de turismo de Nepal en el centro de Katmandú. También puedes obtener estos documentos en la propia ruta, pero el precio es mas elevado en el caso del TIMS.

  • TIMS: 2.000 rupias
  • Parque Nacional de Sagarmatha: 3.390 rupias

Por último, para realizar dicho trekking deberás comprar los billetes de avión hasta Lukla, lugar donde inicia la ruta. Los precios de los billetes de avión son fijos y se pueden comprar a través de la página web de Tara Air.

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Escoge la ropa adecuada para el trekking al campamento base del Everest

Durante el trekking al campamento base del Everest andaremos por terreno rocoso, por glaciares y, sobretodo, por muchas subidas.

Te recomendamos que la ropa sea de tejido sintético, ya que transpira mejor y se seca más rápido. También se puede usar ropa de lana dado que aportará mayor calor, así como la ropa térmica. Deberás siempre evitar usar ropa de algodón. Recuerda llevar al menos tres capas de ropa para abrigarte más o menos según la temperatura del momento.

En cuanto al calzado, es muy importante que no uses por primera vez tu par de zapatos en el trekking. Para evitar posibles heridas, haz algunas rutas con tus botas de montaña antes de realizar esta ruta por los Himalayas. Las botas deben ser cómodas, con sujeción en el tobillo y térmicas hasta una temperatura de 0ºC a -º10ºC.

Se recomienda que el peso de la mochila nunca supere los 12 kilos, ya que deberás cargar con el peso a lo largo de todos los días del trekking.

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Planea tu ruta hasta el campamento base del Everest

La ruta para hacer el trekking al campamento base del Everest está bastante bien indicada. A pesar de que la ruta sea una única, son muchos los pueblos que hay a lo largo de ésta. Es importante que antes de iniciar el trekking organices cuántos kilómetros realizaras al día teniendo en cuenta el desnivel y el lugar dónde dormir.

Se recomienda hacer dos o tres jornadas de aclimatación a lo largo del trekking para que el cuerpo se acostumbre a la falta de oxígeno. Los pueblos más comunes para realizar dichos descansos son Namche Bazaar (3.440m), Tengboche (3.860m) y Dingboche (4.410m).

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Calcula tu presupuesto para llegar al campamento base

Aunque viajar a Nepal es muy barato, el trekking puede encarecer mucho el viaje.

Las rutas en Nepal, como es el caso del trekking al campamento base del Everest, suelen transcurrir por localidades con pocos servicios. En el caso de los cajeros automáticos, solo encontrarás en Lukla y Namche Bazaar. Por ello te aconsejamos hacer un cálculo del dinero que vas a gastar cada día. Una vez sepas la cantidad, saca todo el dinero necesario en la propia capital, Katmandú, o en los dos primeros pueblos. Durante el resto del trekking te será imposible sacar dinero.

Hay algunos locales, muy pocos, los cuales permiten el pago con tarjeta de crédito con un 5%-10% de comisión. El coste de hacer el trekking suele estar entre 10-25€ al día por persona entre alojamiento, comida y algunos gastos extra.

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Prevé el mal de altura

Cuando realizamos una ruta de senderismo en altas altitudes nos enfrentamos a los síntomas de mal de altura. Cuando el cuerpo tiene poco oxígeno, podemos sufrir dolores de cabeza, perdida del apetito, vómitos y fatiga. Debemos estar atentos a estos cambios en nuestro cuerpo para detenernos en la ruta e incluso pedir asistencia médica.

Para prevenir el mal de altura es importante beber mínimo 4 lítros de agua al día, comer carbohidratos y avanzar lentamente en la ruta. En la localidad de Periche se encuentra el único hospital especializado en mal de altura.

Como ves, realizar el trekking hasta el campamento base del Everest no va a ser un viaje sencillo. Aún así, convivir con la cultura sherpa y estar rodeado de las montañas más altas del mundo es una experiencia única que te recomendamos vivir al menos una vez en la vida ¿Preparado para tu próxima aventura en Nepal?

Artículo escrito por Patricia Molina de GTM Dreams

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